Agenda · 01 février 2020
Retrouvez les dates de mes prochaines interventions, stages, conférences ou stands d'exposition.
Nutrition · 19 février 2019
Voici un dossier complet sur la banane, avec son histoire, comment l'accommoder et bien sûr, ses vertus santé.

Nutrition · 15 février 2019
Ils arrivent souvent de pays lointains, avec une réputation de véritable panacée. Qualifiés de « supers aliments », ces ingrédients sont-ils garants de propriétés hors du commun ? Qu’ont-ils de si spécifiques en réalité ? Voici ce que nous pouvons en dire.
Nutrition · 10 février 2019
Voici des recettes pour préparer 9 repas légers sur trois jours, le temps de vous alléger tout en douceur et mieux digérer. Choisissez une période qui vous convient bien, 3 jours de week-end, quelques jours de vacances ou une période plus sereine au travail. Si c’est au printemps (ou à l’automne, ça marche aussi), c’est encore mieux.

Nutrition · 04 février 2019
Le soja fait souvent polémique. Est-il bon ou mauvais pour notre santé ? Réponse dans cet article (emprunté à M. Kaplan)
Phyto et aroma · 31 janvier 2019
L’acné apparaît en général un peu avant la puberté. Elle débute par des petits kystes sous la peau, puis apparaissent des micro-comédons plus ou moins enflammés qui, en séchant, donnent des points noirs. Les causes sont multiples, les traitements aussi. Découvrez les principaux conseils dans cet article.

Stress · 28 janvier 2019
Et si l’on analysait vos ongles pour faire un bilan santé ? Très étudiées en médecines ayurvédique et chinoise, ces extrémités méritent d’être regardées de près par les Occidentaux : ils peuvent en effet indiquer de nombreux dysfonctionnements du corps.
Phyto et aroma · 23 janvier 2019
La phytothérapie (y compris l'aromathérapie) fournit depuis toujours des remèdes contre les infections de toutes sortes. La plupart de ces remèdes se trouve dans des aliments proches de nous dont il faut consommer des extraits (plus efficaces). En aromathérapie, nous avons à notre disposition de petites bombes biochimiques qui, elles, fonctionnent avec une rapidité comparable à celle des antibiotiques.

Newsletter · 20 janvier 2019
Voici la newsletter du mois de janvier : que des bons conseils pour retrouver et garder votre énergie !
Nutrition · 20 janvier 2019
Voici 3 questions à se poser pour évaluer votre capital énergie, et corriger le tir si besoin !

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