Recettes · 16 septembre 2020
La saison des myrtilles commence en juillet et se termine en septembre, de quoi en profiter tout l’été 🥰 Voici une recette super facile pour réaliser un financier aux myrtilles. Cette recette sans oeufs est très rapide à faire.
Stress · 08 septembre 2020
Cette période de rentrée, doublée d'une recrudescence de circulation de la Covid-19, met nos nerfs à rude épreuve : agacement, stress, anxiété, peur ... des émotions négatives qui peuvent vite nous épuiser si nous ne savons pas les canaliser. Pour vous aider, voici trois exercices très simples à faire en 10 minutes 🙏
Nutrition · 06 septembre 2020
Pourquoi la télé fait-elle grossir ? Parce qu’elle amène le cerveau à zapper certaines informations. Conséquence : on oublie ce que l’on a mangé devant la télé. Cliquez vite ici pour en savoir plus !
Nutrition · 31 août 2020
Pour aider l’organisme à se battre contre les virus, il faut adopter une alimentation riche en fruits et légumes. Pourquoi ? Parce que ce sont principalement eux qui fournissent des antioxydants, permettant d’entretenir notre ligne de défense immunitaire et qui rendent nos globules blancs plus efficaces. Tous les détails dans cet article.
Phyto et aroma · 28 août 2020
Issue des feuilles du bigaradier, l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade possède des effets remarquables sur le système nerveux. Véritable huile anti-stress, elle favorisera la détente et l'apaisement par son odeur douce de fleur d'oranger.
Agenda · 28 août 2020
Retrouvez sur cette page les dates des prochaines animations de l'automne : salons, ateliers sur les huiles essentielles, séjours rando-naturo ... il y en a pour tous les goûts !
Nutrition · 28 août 2020
Si vous pratiquez le jeûne intermittent sans voir de bénéfices sur la balance, c’est peut-être parce que vous ne sautez pas le bon repas. C’est ce que suggère une étude récente.
Travail · 21 août 2020
Il est parfois difficile de garder la forme quand son emploi du temps ne le permet pas. Pourtant, il existe des exercices simples pour rester dynamique et énergique. Au travail, dans les transports en commun, en voiture, les occasions ne manquent pas pour s'exercer, en toute discrétion !
Voici quelques exercices simples et rapides pour vous booster au quotidien.
Phyto et aroma · 13 août 2020
En situation de stress, les plantes s'avèrent des alliées de choix, notamment en traitement de fond. Découvrez 5 plantes ayant démontré leur efficacité dans le traitement du stress et de ses conséquences.
Recettes · 02 août 2020
Consommer des jus de légumes crus (bio de préférence ou issus d’une agriculture respectueuse de l’environnement et de l’humain) est une bonne solution pour se détoxifier, remplacer un repas occasionnellement. Cela permet d’apporter à l’organisme toutes les vitamines et oligo-éléments disponibles dans les végétaux. Voici quelques recettes pour vous donner des idées !