ARTICLES AVEC LE TAG : "méditation"



Stress · 07 janvier 2020
Si l'argent ne fait pas le bonheur, la science a cependant montré que certaines pratiques et certaines attitudes rendaient plus heureux. Et cultiver le bonheur, c'est aussi améliorer sa santé. Voici 5 conseils pour augmenter votre capital bonheur et santé facilement.
Stress · 18 décembre 2018
J'imagine le sourire sceptique sur certains visages ... le "bain de forêt" ? Kesako ? Toutes les explications dans cet article 😊

Stress · 06 juillet 2018
De nos jours, les repas peuvent être pris sans qu’on n’y prête attention, rapidement, machinalement, sans dégustation ni appréciation des saveurs. La pleine conscience est une forme de méditation qui nous permet de ne pas perdre d’énergie en pensant au passé et au futur, et d’adoucir l’excitation mentale. Appliquer la pleine conscience à notre alimentation aura des impacts bénéfiques, à découvrir dans cet article !