Sport

Sport · 08 novembre 2020
Deux études récentes suggèrent que l’exercice physique pourrait aider à prévenir ou réduire la gravité de la détresse respiratoire liée à la COVID-19 et également à mieux récupérer. Des détails et exemples de routines dans cet article.
Sport · 30 juillet 2020
Voici des conseils qui vous permettront de profiter au mieux de l'activité physique en période estivale. Sportez-vous bien !

Sport · 26 juillet 2020
Les recommandations officielles concernant l'exposition solaire peuvent être dangereuses pour la santé : en se protégeant trop, on prend le risque de ne pas synthétiser suffisamment de vitamine D, et en restant longtemps au soleil grâce à la crème solaire, on augmente le risque de cancer. Voici un guide pratique d'une exposition solaire réussie !
Sport · 23 mai 2020
Voici une recette de balles énergétiques hyper simples (comme toujours, car je ne suis pas une cuisinière hors pair !!) et déclinable à l'infini suivant vos goûts (en variant fruits secs et noix). A vous de jouer !

Sport · 12 mai 2020
Le 5 mai 2020, j'ai donné un webinaire sur les apports de la naturopathie et la phytothérapie pour les sportifs. Retrouvez cette vidéo directement en ligne !
Sport · 10 mai 2020
Le yoga des yeux est une activité plus que jamais nécessaire pour les contemporains du 21ème siècle. Ballotés entre les écrans de portables, d’ordinateurs et de télévisions, les muscles de nos yeux sont en effet exploités comme jamais. Heureusement, des exercices simples peuvent aider à soulager et dynamiser les yeux.

Sport · 25 mars 2020
Pratiquer une activité physique quotidienne est important en cette période de confinement. Toutefois, face aux images de sportifs qui s'entraînent intensément à domicile et sans surveillance, un cardiologue du sport lance un cri d'alerte à propos des risques cardiaques encourus en cette période d'épidémie virale.
Sport · 01 septembre 2019
La reprise est un moment idéal pour se remettre au sport. C’est en effet le moment de retrouver un rythme de vie bien réglé, efficace et sain, et l’activité physique s’inscrit parfaitement dans cette logique ! Seulement, mieux vaut savoir comment s’y prendre pour reprendre le sport à la rentrée, et vous trouverez tous les conseils nécessaires ici.

Sport · 24 mars 2019
Après l’effort, on cherche tous un peu de réconfort. Et hop, on se dit souvent : « Pourquoi pas une petite bière pour récupérer ! » Mais on peut se poser la question : la bière aide t-elle à récupérer ? Chose moins sûre, car si elle est synonyme de bonne humeur et de convivialité, elle pourrait aussi jouer en défaveur du sportif. Éclairages.
Sport · 23 août 2018
Une bonne nouvelle pour cette rentrée 2018 : je suis désormais partenaire de Matrat-Training, coach sportif sur Strasbourg, Barr et environs.

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