Stress

Stress · 13 avril 2020
Dans cet article, vous allez apprendre à utiliser vos pensées de manière consciente. Vous pourrez également, grâce à des exercices pratiques et des exemples précis, modifier les aspects de votre vie qui ne vous conviennent plus, afin que cette période soit un moment personnel bénéfique et constructif.
Stress · 29 mars 2020
Si se protéger du coronavirus passe par les gestes barrières classiques, nous pouvons aussi agir en continuant au quotidien à stimuler notre immunité. Nous vous proposons aujourd’hui une approche selon la médecine traditionnelle chinoise. Activer certains points énergétiques permet en effet de stimuler nos défenses immunitaires. L’acupuncteur Denis Rio en a sélectionné cinq pour nous.

Stress · 04 février 2020
Donner du répit à son foie, chouchouter son intestin, arrêter le sucre industriel… Maîtriser ce qui entre dans notre corps est important, mais faire le point sur nos relations est également essentiel pour notre santé mentale et physique.
Stress · 07 janvier 2020
Si l'argent ne fait pas le bonheur, la science a cependant montré que certaines pratiques et certaines attitudes rendaient plus heureux. Et cultiver le bonheur, c'est aussi améliorer sa santé. Voici 5 conseils pour augmenter votre capital bonheur et santé facilement.

Stress · 13 novembre 2019
À 74 %, les Français se réveillent fatigués le matin. Baisse de tonus, fatigue, coup de blues... 20 % des Européens souffrent de dépression saisonnière en hiver. Arrivée en France depuis quelques années, la luminothérapie se décline principalement en deux catégories d’appareils : les simulateurs d’aube et les lampes.
Stress · 10 septembre 2019
Les personnes optimistes augmenteraient leur espérance de vie et auraient plus de chances d’atteindre au moins l’âge de 85 ans. Alors, qu'attendez-vous ?

Stress · 09 avril 2019
Plus nous utilisons nos capacités mentales et plus notre cerveau est alerte. Il faut donc le faire travailler pour le maintenir en forme. Si vous faites régulièrement ces exercices, vous constaterez une amélioration.
Stress · 12 mars 2019
Les symptômes du stress sont multiples : creux dans l’estomac, gorge nouée, souffle coupé, sensation d’être dépassé ou encore problèmes de sommeil ou tensions musculaires inexpliquées… Mais le stress n’est pourtant pas une maladie. Qui ne s’est jamais senti galvanisé face à un défi habilement relevé, une situation inextricable magiquement surmontée ? Quel est donc vraiment ce flot d’énergie d’apparence incontrôlable : ami ou ennemi ?

Stress · 28 janvier 2019
Et si l’on analysait vos ongles pour faire un bilan santé ? Très étudiées en médecines ayurvédique et chinoise, ces extrémités méritent d’être regardées de près par les Occidentaux : ils peuvent en effet indiquer de nombreux dysfonctionnements du corps.
Stress · 18 décembre 2018
J'imagine le sourire sceptique sur certains visages ... le "bain de forêt" ? Kesako ? Toutes les explications dans cet article 😊

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