Stress

Stress · 04 février 2020
Donner du répit à son foie, chouchouter son intestin, arrêter le sucre industriel… Maîtriser ce qui entre dans notre corps est important, mais faire le point sur nos relations est également essentiel pour notre santé mentale et physique.
Stress · 07 janvier 2020
Si l'argent ne fait pas le bonheur, la science a cependant montré que certaines pratiques et certaines attitudes rendaient plus heureux. Et cultiver le bonheur, c'est aussi améliorer sa santé. Voici 5 conseils pour augmenter votre capital bonheur et santé facilement.

Stress · 13 novembre 2019
À 74 %, les Français se réveillent fatigués le matin. Baisse de tonus, fatigue, coup de blues... 20 % des Européens souffrent de dépression saisonnière en hiver. Arrivée en France depuis quelques années, la luminothérapie se décline principalement en deux catégories d’appareils : les simulateurs d’aube et les lampes.
Stress · 10 septembre 2019
Les personnes optimistes augmenteraient leur espérance de vie et auraient plus de chances d’atteindre au moins l’âge de 85 ans. Alors, qu'attendez-vous ?

Stress · 09 avril 2019
Plus nous utilisons nos capacités mentales et plus notre cerveau est alerte. Il faut donc le faire travailler pour le maintenir en forme. Si vous faites régulièrement ces exercices, vous constaterez une amélioration.
Stress · 12 mars 2019
Les symptômes du stress sont multiples : creux dans l’estomac, gorge nouée, souffle coupé, sensation d’être dépassé ou encore problèmes de sommeil ou tensions musculaires inexpliquées… Mais le stress n’est pourtant pas une maladie. Qui ne s’est jamais senti galvanisé face à un défi habilement relevé, une situation inextricable magiquement surmontée ? Quel est donc vraiment ce flot d’énergie d’apparence incontrôlable : ami ou ennemi ?

Stress · 28 janvier 2019
Et si l’on analysait vos ongles pour faire un bilan santé ? Très étudiées en médecines ayurvédique et chinoise, ces extrémités méritent d’être regardées de près par les Occidentaux : ils peuvent en effet indiquer de nombreux dysfonctionnements du corps.
Stress · 18 décembre 2018
J'imagine le sourire sceptique sur certains visages ... le "bain de forêt" ? Kesako ? Toutes les explications dans cet article 😊

Stress · 13 novembre 2018
La lumière solaire est un élément nécessaire à la bonne santé. Les jours où le ciel est gris, nos batteries sont un peu plus à plat, l’organisme peut être tenté par une petite déprime, à laquelle remédiera la luminothérapie. Mais tous les appareils ne se valent pas. Quelle lampe choisir ? Voici quelques conseils dans cet article.
Stress · 12 octobre 2018
Stress, irritabilité, baisse de moral, sensibilité exacerbée... Le manque de sommeil influe sur notre humeur et notre capacité à gérer les petits tracas quotidiens. Mais bien plus grave : il altère notre santé, nous prédispose à certaines maladies et nous expose à des risques accrus d'accidents.

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