La naturopathie rassemble un ensemble de techniques complémentaires (et bon substitutives) à la médecine traditionnelle ; elle est basée sur trois piliers :
- l’alimentation, simple, non transformée et nutritive
- la gestion du stress, du sommeil et des émotions
- l’activité physique, l’oxygénation.
Le naturopathe prend en compte la personne dans sa globalité : au lieu de se concentrer uniquement sur un symptôme, il s’attache à en rechercher la cause, voire la cause de la cause !
C’est un « éducateur de santé », il travaille sur la prévention, afin de maintenir ou rétablir l’équilibre dans le corps.
La consultation initiale, telle que je la pratique, dure 1h30 ; grâce à des questionnaires envoyés avant la consultation, et bien sûr un échange approfondi pendant la consultation, elle nous permet de dresser ensemble un panorama sur :
- vos habitudes alimentaires, contraintes et éventuelles carences
- votre santé globale : antécédents, traitements en cours, analyses sanguines, allergies, fonctionnement des émonctoires (organes d’élimination) …
- votre hygiène de vie : sommeil, stress, activité physique, gestion des émotions …
Cette première consultation met souvent en lumière de nombreux points à faire évoluer. C’est normal ! 😊
Nous définissons ensemble les actions que vous pensez pouvoir mettre en oeuvre à court, moyen et long termes.
Si besoin, je vous conseille des compléments alimentaires : grâce aux très nombreux retours clients, je peux vous aiguiller vers des marques et produits qui ont toute ma confiance (il existe malheureusement de très nombreux produits de piètre qualité sur le marché).
Vous aurez peut-être besoin d’une consultation de suivi. Celle-ci, d’une durée de 45′, permet de vérifier que les conseils et produits sont efficaces.
Elle me permet également de vous donner des conseils complémentaires, afin de vous rendre autonome et acteur de votre santé.
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