Témoignages

Je me permets de vous remercier car ensemble nous avons eu en début d’été une visioconférence pour la préparation sur la nutrition avant course et pendant la course. J’ai essayé au mieux de bien suivre touts ces conseils qui m’ont servi. J’ai appris beaucoup de choses et dorénavant je ne négligerai plus comment bien manger.
J’ai donc participé à mon premier ultra, le Grand Trail des Templiers et je l’ai bien réussi. Durant la course je me suis bien alimenté et j’ai correctement bu.

Consultation très intéressante et suivi complet. J’ai appris beaucoup de choses, merci beaucoup !

Retour UTHK 100 : « C’était une aventure magnifique !! Beaucoup beaucoup de plaisir !!
J’ai beaucoup pensé à vous : Mauricette / viande de grisons m’ont beaucoup aidée tout au long de la course !!! Je me suis forcée à manger à l’arrivée mais c’était dur !! Merci pour vos précieux conseils !!

(Retour UTMB 2024) : « Merci infiniment pour le message et le soutien.
J’ai eu un vrai coup de moins bien au 30eme kilomètre avec des soucis gastriques peut être liés à l’altitude. Ensuite en supprimant la boisson d’effort pour privilégier du thé avec du sucre, j’ai pu me re alimenter en prenant soin de suivre vos conseils. J’ai pu ensuite maintenir un bon tempo et finir sans trop de douleur.
Je voulais encore vous remercier pour vos séances toujours très bénéfiques dans l’approche d’un ultra. »

Retour sur UTMB 2024 : « En effet, j’ai beaucoup souffert pendant la course à cause de courbatures aux jambes à partir du 70ème kilomètre (sans doute à cause d’un mauvais plan d’entraînement). (…)
Pour ce qui est de la nutrition, c’était impeccable, pas de nausées. Je prenais toujours de la soupe et des aliments non transformés comme du fromage et du jambon. Toutefois, j’ai eu des douleurs au ventre de temps en temps dans les derniers kilomètres. »

J’ai pu tester le complexe XX, et en effet je dors beaucoup mieux. Merci !
J’ai également pu appliquer vos conseils de nutrition pour la prépa de l’ultra du HK. La préparation se passe plutôt bien. J’ai également augmenté mes apports le matin et le midi, ce qui me permet de ne plus avoir ces envies de sucre en fin de journée (ce qui a pu jouer sur mon sommeil !).
Merci, je vous tiendrai au courant de la course !

Très bons conseils. Beaucoup de clefs pratiques pour améliorer ma pratique du trail et mon alimentation au quotidien.

Pierlouis a effectué en solitaire 494 kms de course sur route en 10 jours (du 20 au 30 mai 2024) le long de la côte ouest de la Corse, de Barcaggio (haute Corse) à Bonifacio (Corse du sud).
C’est Anne-Lise Collet qui a assuré la partie diététique très très importante dans ce type de course. Défi réussi avec un grand merci pour son aide précieuse.
Armand, chargé de la logistique de la course

(…) j’ai quand même réussi à tenir mon objectif principal. 3h52 à l’arrivée. Et bien sûr le plus important sans vomissement,  nausées, douleurs abdos. Mon système digestif va sûrement mieux avec les cures de probiotiques. Il a bien toléré les gels de chez (…) que j’avais pris avec moi et je n’ai bu que de l’eau.  Top pourvu que ça dure.  Prochaine course, triathlon Obernai.
Côté forme ça va mieux aussi. Merci pour tous les conseils !

Très bons conseils et à l’écoute 🙂
S’est rendue très disponible, connait parfaitement les contraintes d’une alimentation en ultra trail !
Je recommande vivement 🙂

« Oui en effet la prépa marathon est en bonne voie, j’augmente progressivement les km. J’ai quelques petits tiraillements genou de temps à autre malgré le PRP (mais bien moins forts et moins fréquents) que je gère avec l’argile et les huiles essentielles et les intestins vont très bien avec les produits que tu m’as conseillés. (…) Les sensations sont bonnes, je suis confiante pour la suite 😊
Merci encore de tous tes conseils qui portent leur fruits !

J’ai réussi à mettre en application vos recommandations, même si la fin d’année était assez chargée en « exceptions » et déviances. Je démarre depuis peu l’entrainement marathon avec une amie et je me conditionne à respecter les aliments en adéquation avec mes objectifs (…). Je tiens à vous remercier de m’avoir mise sur la bonne voie et je n’hésiterai pas à revenir vers vous. Merci pour vos bons conseils et votre écoute.

Un grand merci à Anne-Lise pour son suivi et son écoute. J’ai pu grâce à elle finir mon ultra-trail dans de bonne conditions. J’ai pu corriger certaines habitudes alimentaires. 🙄

Personne très à l’écoute avec une vision très intéressante. J’ai appris beaucoup en une séance. Je recommande, notamment pour les ultra traiteurs.

Un grand merci à Anne Lise Collet, que j’ai consultée pour mes problèmes liés à l’alimentation. Sportive et compétitrice, mon alimentation n’était pas adaptée à mes entraînements/compétitions et j’avais une terrible addiction au sucre.
Anne Lise m’a beaucoup conseillée et m’a aidé à trouver des solutions à mon addiction. Tout cela sans aucun jugement et toujours dans l’accompagnement et la bienveillance.
C’est une naturopathe passionnée et très à l’écoute.
Tout au long de la prise en charge et même après, elle me demande de mes nouvelles et se renseigne sur les résultats aux diverses courses. Cela fait vraiment plaisir ! En un an, même pas, j’ai pu partir de 0 et obtenir de très beaux résultats (215ème/1600 au triathlon de Gérardmer lors de ma première compétition) tant en performance que musculairement! Je recommande vivement !

J’ai eu rdv en visio avec Anne-Lise.
Elle est très à l’écoute, m’a donné des conseils facile à mettre en place et qui s’avèrent être efficaces.
Ravie à 200% !