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Lyme

Comment prévenir la maladie de Lyme ?

Postées sur des herbes hautes, les tiques s’accrochent aux chevreuils, daims, campagnols, mulots, écureuils, oiseaux, chiens, chevaux, bovins…. Elles se nourrissent de leur sang pour se développer. Elles deviennent porteuses de la bactérie responsable de la maladie de Lyme (Borrelia burgdorferi) nymphal en se nourrissant du sang d’animaux infectés. La tique peut ensuite piquer l’homme et lui transmettre la bactérie.
Les morsures peuvent venir des tiques larves, nymphes, et adultes femelles (les mâles ne piquent pas). On estime que 5 à 20% des tiques sont infectées. Lorsqu’elles commencent à ingurgiter leur repas sanguin, les bactéries migrent de leur intestin aux glandes salivaires avant d’être injectées dans le système sanguin du nouvel hôte. Ainsi, plus vous laissez une tique se nourrir de votre sang, plus vous risquez de contracter la maladie de Lyme.
La maladie a été identifiée partout en France. Elle est absente en altitude (au dessus de 1 500 mètres). Elle est très présente dans les régions boisées et humides, où le gibier est nombreux, en particulier dans l’Est (Alsace, Lorraine) et au Centre (Limousin, Auvergne). Selon le ministère de la santé, il y aurait 9,4 cas de Lyme pour 100 000 habitants, mais 180 pour 100 000 en Alsace. La meilleure prévention actuelle consiste à se protéger contre les morsures de tiques lors d’une promenade en forêt, en particulier entre avril et septembre.

Comment éviter d’être piqué en forêt

Eviter les zones boisées et broussailleuses avec des herbes hautes et des feuilles mortes au sol.
Marcher au centre des chemins
Porter des vêtements longs et fermés, les chaussettes recouvrant le bas des pantalons. Les autorités recommandent de porter des vêtements clairs pour pouvoir plus facilement repérer les tiques, mais les études ne montrent pas que cette stratégie est particulièrement efficace.
On peut appliquer des insectifuges à base de DEET (diéthyltoluamide) sur la peau exposée. Ils sont actifs plusieurs heures. Eviter d’appliquer ces produits sur la peau des enfants, des femmes enceintes, sur les yeux, la bouche. Selon l’agence américaine de protection de l’environnement, certains insecticides à base de 2-undecanone ou de citronnelle seraient eux aussi efficaces.
On peut pulvériser des produits à base de perméthrine sur les vêtements, en particulier chaussures, pantalons, chaussettes. Idem sur les tentes. Il existe des articles prétraités.

Enfin, il existe des complexes d’huiles essentielles particulièrement efficaces.

Personnellement, je recommande le complexe Terra Shield de la marque Do Terra ; si vous souhaitez des informations sur ce produit, n’hésitez pas à me contacter.

Après la promenade

On examine soigneusement tout le corps et le cuir chevelu après la promenade dans une zone à risque, pour repérer et retirer précocement toute tique.
Pour cela, il faut prendre l’habitude de prendre une douche ou un bain dans les deux heures qui suivent la fin de la promenade. Dans une étude conduite dans le nord est des Etats-Unis, cette pratique a réduit de 60% le risque de contracter la maladie de Lyme.  En effet, c’est l’occasion de repérer une tique, avec en plus l’opportunité de l’éliminer naturellement grâce au savon et à l’eau. Autre avantage : après une douche ou un bain on change généralement de vêtements.
L’examen du corps doit être minutieux, quitte à se servir d’un miroir. Les parents doivent examiner soigneusement les enfants, notamment au niveau des aisselles, des oreilles, de l’ombilic, des genoux, des jambes, des cheveux.
Examiner aussi soigneusement les animaux qui vous ont suivi en forêt, les vêtements, les sacs. On peut tuer les tiques en passant les vêtements et les sacs dans une sécheuse à température max pendant une heure.

Pour extraire une tique de la peau

Méthode n°1 : à la pince ou au crochet spécial tiques

À l’aide d’une pince fine (pince à épiler) ou d’une pince spéciale vendue en pharmacie, agripper la tique le plus près possible de la peau et tirer doucement mais fermement vers l’extérieur. Ne pas faire tourner la tique ni la secouer, ce qui risque de détacher le corps de la tique de la partie qui mord la peau. Si cela arrive, détacher la partie restante avec la pince à épiler. En cas d’échec, la laisser en place et laisser la peau cicatriser. Appliquer un antiseptique sur la zone (alcool, produit iodé, etc.)
La peau peut être enflée autour de l’endroit où la tique s’est fixée. Utilisez un crochet spécial tiques peut donc être une alternative intéressante à la pince. Ces crochets sont généralement très efficaces, peu coûteux et faciles à transporter.

Méthode 2 : la méthode de la paille et du nœud

D’une élégante simplicité et efficacité, la méthode « de la paille et du nœud » permet de retirer facilement les tiques. Il vous suffit de vous munir en camping ou en randonnée d’une paille et de fil (ou de fil dentaire fin).

  • Placer une paille ordinaire à un angle de 45 degrés sur la tique.
  • Prendre un morceau de fil et faire un nœud lâche en haut ou au milieu de la paille.
  • Faire glisser le nœud en bas de la paille jusqu’à l’endroit où la tique s’est accrochée.
  • Positionner le nœud sous l’abdomen de la tique afin que le nœud n’encercle que les pièces buccales.
  • Serrer doucement le nœud afin que le fil encercle parfaitement les pièces buccales de la tique.
  • Retirer la paille et tirer le fil ver le haut d’un geste régulier.
  • La tique se détachera ainsi sans régurgiter les bactéries qui se trouvaient dans son abdomen.

En cas de morsure ou de suspicion d’infection

Une fois la tique enlevée, surveiller attentivement la région concernée pendant 30 jours pour repérer l’apparition éventuelle d’un  érythème migrant (EM) qui sera alors traité.  La présence d’une petite zone d’érythème autour de la piqûre immédiatement ou dans les 24 premières heures après la morsure est le résultat d’une réaction aux composés salivaires de la tique et ne doit pas être confondue avec un érythème migrant. La durée minimale d’incubation de l’EM est de 3 jours. L’érythème migrant apparaît 3 à 30 jours après la morsure de tique infectante. Il s’agit d’une lésion rouge circulaire, d’au moins 5 cm de diamètre qui a pour centre la zone mordue. Elle peut s’accompagner de fièvre et de douleurs articulaires. Consulter aussitôt un médecin.

Les méthodes suivantes NE sont PAS recommandées pour extraire une tique
•    Brûler la tique avec une allumette ou un briquet
•    Appliquer de l’éther, du pétrole ou tout autre produit chimique.
•    « Suffoquer » la tique en la couvrant de vaseline ou d’huile chaude
•    Tenir la tique entre le pouce et l’index puis l’extraire en la tirant

Si vous pensez avoir été piqué par une tique, consultez immédiatement un médecin ; complétez éventuellement cette consultation par une visite chez un thérapeute spécialisé ou un naturopathe.

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Quelle huile essentielle de citronnelle contre les moustiques ? 🦟

Il existe un panel de citronnelles : de Java, des Indes, de Ceylan… Cultivées en Asie, en Afrique et en Amérique du Sud, toutes sont regroupées sous le nom de Cymbopogon, mais leurs huiles essentielles font preuve de propriétés, d’odeurs et de vertus médicinales différentes.

À l’approche des soirées d’été, alors que les moustiques pointent le bout de leur nez, deux d’entre elles retiennent notre attention. L’huile essentielle de citronnelle de Java s’emploiera en prévention des piqûres, tandis que celle de Ceylan sera plus efficace pour soulager les boutons et accélérer leur cicatrisation. Tour d’horizon des utilisations de ces deux indispensables de saison.

De la citronnelle de Java comme répulsif

Cette huile essentielle (Cymbopogon winterianus) est une Poacée originaire d’Indonésie. Elle est très concentrée en citronellal, en géraniol et en citronellol, des composés actifs qui « affolent » le système nerveux des moustiques et les incitent à s’éloigner. D’un parfum délicat, elle est recherchée en parfumerie et entre dans la formulation de produits antimoustiques. Elle reste cependant contre-indiquée pour les enfants de moins de 3 ans comme aux femmes enceintes et allaitantes (sa teneur en citronellal la rend irritante pour la peau).

  • Déposer cinq gouttes d’HE de citronnelle de Java et cinq gouttes d’HE de géranium Bourbon dans un diffuseur ou sur un coton, le revers d’un pyjama ou l’oreiller (l’auréole s’en ira au lavage). Diffuser durant quinze minutes à partir de 16 heures contre les moustiques, et pendant quinze minutes trois fois dans la journée pour éloigner les moustiques tigres.
  • Fabriquer un lait pour le corps répulsif en ajoutant, dans 100 ml de crème corporelle dermatologique, 30 gouttes d’HE de citronnelle de Java et 30 gouttes d’HE de géranium Bourbon. Appliquer le mélange sur la peau une à trois fois par jour pour prévenir les piqûres.De la citronnelle de Ceylan contre les boutons

De la citronnelle de Ceylan contre les boutons

Cymbopogon nardus est originaire du Sri Lanka. Elle contient les mêmes molécules que la citronnelle de Java, mais dans des quantités moindres. Ses propriétés sont donc plutôt anti-inflammatoires et antifongiques. On la contre-indique, néanmoins, aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 3 ans.

  • Pour soulager les démangeaisons et accélérer la cicatrisation des boutons de moustiques, verser 10 ml d’huile végétale de calophylle dans un roll-on (15 ml), ajouter 60 gouttes d’HE de citronnelle de Ceylan et 60 gouttes d’HE de lavande aspic. Appliquer sur les boutons. Mélange déconseillé aux moins de 6 ans comme aux femmes enceintes et allaitantes.

Paludisme et citronnelle 

Pour aider la population d’Afrique subsaharienne à lutter contre le paludisme, deux ingénieurs ont mis au point, en 2013, un savon à base d’huile essentielle de citronnelle de Java. Cette dernière entre désormais dans une pommade, plus puissante, qui éloigne les vecteurs du parasite. À suivre ici.

et aussi

De l’eucalyptus citronné pour toute la famille

Corymbia citriodora repousse les moustiques, les tiques et les mouches. Il a l’avantage de pouvoir être utilisé aussi bien chez la femme enceinte (à partir de quatre mois de grossesse) que chez le bébé dès 3 mois, contrairement aux citronnelles citées ci-dessus.

• Déposer 3 gouttes d’HE d’eucalyptus citronné et 3 gouttes d’HE de lavande sur les extrémités des draps du lit (les taches s’en iront au lavage) chaque soir avant le coucher.

Ce que dit la science

  • D’après une étude ­américaine, l’huile essentielle de citronnelle possède aussi un effet répulsif sur les guêpes jaunes et papetières.
  • Des chercheurs américains ont étudié l’huile essentielle de lemongrass (Cymbopogon flexuosus) – inefficace contre les moustiques. Ils ont révélé son rôle ­antifongique et herbicide lié à sa teneur en citral.
  • L’huile essentielle de lemongrass a également été observée par des scientifiques indiens. Ils lui ont découvert une activité ­anticancéreuse ­prometteuse, car elle entraîne une perte de viabilité des ­cellules tumorales.

En aucun cas les informations et conseils proposés sur ce site ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.

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Cohabitez avec les insectes grâce aux huiles essentielles 🌱

Si les insectes jouent un rôle indispensable dans la nature, ils peuvent vite apparaître très envahissants l’été. Comment vivre en bonne harmonie avec les guêpes, les fourmis et autres mouches ? L’aromathérapie peut se révéler une aide précieuse pour les tenir à distance.

L’hiver, les fourmis se réfugient sous terre, les moustiques sont réduits à la forme de larves ou d’œufs et les mouches hibernent. Les guêpes meurent, quant à elles, lorsque chutent les températures ! Mais durant la belle saison, les insectes ne nous laissent pas de répit, en particulier lors des repas en extérieur ou la nuit. Le printemps et l’été sont synonymes de naissance ou de renaissance pour tous ces insectes dont le rôle dans la nature est primordial. C’est la raison pour laquelle il ne s’agit pas de les éliminer, mais seulement de les éloigner !

À distinguer des abeilles qui sont beaucoup moins agressives, les guêpes peuvent vivre en colonie ou seules et ce sont les solitaires qu’il faut fuir en été. Elles sont attirées notamment par les viandes et les poissons, car leurs larves sont carnivores. Les guêpes peuvent piquer ­plusieurs fois en injectant un venin à l’aide de leur aiguillon. Ce n’est pas le cas des abeilles, qui le perdent et meurent ensuite. Leurs piqûres peuvent être très douloureuses et provoquer des œdèmes entraînant un étouffement parfois fatal lorsqu’on y est allergique.

Le danger des moustiques tigres

Mais en termes de dangerosité, ce sont les moustiques qui, selon l’Organisation mondiale de la santé, font partie des animaux les plus à craindre en raison du nombre de morts qu’ils occasionnent dans le monde. Les moustiques tigres (Aedes albopictus), en particulier, véhiculent, en effet, des maladies comme l’infection à virus Zika, la dengue, le chikungunya et la fièvre jaune. Ils sont notamment présents dans les départements français de l’océan Indien, où ils ont été à l’origine d’une épidémie de chikungunya en 2006. Mais depuis une quinzaine d’années, ils sont aussi présents dans 67 départements métropolitains, ce qui représente près de 65 % du territoire. La fréquence des maladies qu’ils provoquent est certes faible, mais ne doit pas être négligée. De plus, les moustiques tigres peuvent piquer à n’importe quel moment de la journée ou de la nuit et leurs piqûres sont très douloureuses.

Une salive anticoagulante

Les autres moustiques plus communs dans nos régions sont aussi un véritable fléau en été, car les femelles ont besoin des protéines présentes dans notre sang pour permettre à leurs œufs d’arriver à maturité. Quand elles piquent, elles injectent de la salive ­anticoagulante qui provoque une réaction allergique ­inflammatoire plus ou moins importante et l’apparition de boutons qui démangent. Les taons, quant à eux, sont surtout présents dans les régions chaudes et près des points d’eau. Ils s’attaquent en particulier aux baigneurs. Leurs piqûres provoquent une importante inflammation et l’apparition de plaques rouges. Enfin, les mouches sont plus gênantes que ­dangereuses, mais elles se reproduisent vite quand il fait chaud. Elles sont notamment attirées par les fruits trop mûrs. Certaines d’entre elles ne se contentent pas de perturber notre repas, elles peuvent aussi véhiculer des microbes ­responsables de maladies ­gastro-intestinales.

Considérées comme des insectes utiles et travailleurs, les fourmis sont sans ­danger pour notre santé, mais elles ont la fâcheuse habitude de s’installer dans nos placards pour y trouver de la nourriture. Dans les jardins, elles sont nuisibles, car elles se nourrissent du ­miellat des pucerons et les incitent à se ­multiplier et à ravager les potagers. Les cafards se reproduisent, quant à eux, pendant l’été. Ils ­s’installent dans la cuisine autour des plans de travail, des appareils électroménagers, des espaces situés autour des fours et souillent les aliments par contact direct. Leurs déjections peuvent provoquer des allergies, de l’eczéma et de l’asthme.

Des huiles essentielles répulsives

Pour éloigner les insectes, cinq huiles ­essentielles ont fait leurs preuves selon Alina Moyon, docteure en pharmacie et ­aromatologue : la citronnelle de Java, ­l’eucalyptus citronné, le géranium, la lavande fine et la menthe poivrée. Vous ne supportez plus les moustiques qui raffolent de votre peau ? Pensez à l’huile essentielle de citronnelle de Java. Elle contient du citronellal, une molécule redoutable pour les faire fuir, car elle détruit leurs larves. Elle est aussi souveraine pour soulager leurs piqûres grâce à ses vertus anti-­inflammatoires.

Les moustiques ne supportent pas non plus l’odeur piquante et acidulée de l’huile essentielle d’eucalyptus citronné, issue d’un grand arbre qui doit son nom à son feuillage possédant une odeur d’agrume. Si vos repas sont gâchés par les guêpes, misez sur l’huile essentielle de géranium rosat. Elle contient du géraniol, mais aussi du citronellol que ne supportent pas ces insectes piqueurs. Cette huile essentielle éloigne aussi les taons, les poux et les puces.

Pour prévenir les invasions de mouches, c’est à l’huile essentielle de lavande vraie qu’il faut penser. Elle renferme du linalol et de ­l’acétate de linalyle, des alcools ­terpéniques, qui les fera partir. Enfin, pour éviter que les fourmis ­n’envahissent la maison, ayez ­toujours dans vos placards, de l’huile essentielle de menthe poivrée. Née du ­croisement de deux types de menthe, la menthe ­aquatique et la menthe verte, la menthe ­poivrée doit son nom latin (piperita) à sa senteur poivrée. C’est cette odeur très piquante qui rebute les fourmis ! Face à une invasion, la pharmacologue Alina Moyon conseille de diluer 10 gouttes de menthe poivrée et 10 gouttes de lavande vraie dans 50 ml de vinaigre d’alcool. Et de badigeonner généreusement avec un peu de coton, les endroits où les fourmis entrent.

Des synergies en diffusion

Répulsives, ces huiles essentielles s’utilisent en application selon la synergie proposée par Alina Moyon. Elles peuvent aussi s’appliquer seules diluées à hauteur de 20 à 25 % dans une huile végétale si vous souhaitez cibler tel ou tel insecte. Pour éviter que ces petites bêtes ne vous piquent ou vous envahissent, on peut aussi les utiliser en ­diffusion. Nous vous proposons une synergie pour la maison. Si vous choisissez de les utiliser seules, sachez que l’huile essentielle de menthe poivrée doit toujours être associée à d’autres huiles essentielles. Attention aussi à l’huile essentielle d’eucalyptus citronné utilisée en diffusion, car elle peut faire tousser ou pleurer. Ce quintet d’huiles essentielles devrait vous permettre de passer un été tranquille sans avoir recours aux insecticides chimiques qui, outre le fait de tuer les insectes, ne sont bons ni pour la planète ni pour la santé !

Éloigner les insectes volants

Indications : Faire fuir les moustiques, les guêpes et les taons.

Voie locale

Huiles essentielles :
– Eucalyptus citronné Eucalyptus citriodora 40 gouttes
– Géranium Pelargonium graveolens ou Pelargonium x asperum 40 gouttes
– Lavande vraie Lavandula angustifolia 20 gouttes
– Menthe poivrée Mentha x piperita 20 gouttes
Huiles végétales :
– Neem Azadirachta indica 20 ml
– Jojoba Simmondsia chinensis QSP 100 ml

À diffuser dans la maison

Un mélange d’huiles essentielles :
Citronnelle de Java Cymbopogon winterianus 4 gouttes
Géranium Pelargonium graveolens ou Pelargonium x asperum 4 gouttes
Lavande vraie Lavandula angustifolia 2 gouttes
Menthe poivrée Mentha x piperita 2 gouttes

Mode d’emploi : Prenez un flacon en verre teinté de 100 ml muni d’un compte-gouttes. Versez-y les huiles essentielles et l’huile végétale de neem selon les quantités indiquées et complétez jusqu’en haut du flacon avec l’huile végétale de jojoba. Refermez soigneusement et agitez.

Posologie : Appliquez la synergie sur les endroits exposés du corps, trois fois par jour, en évitant les muqueuses. Si toutefois vous veniez à être piqué, cette synergie peut également servir pour calmer l’inflammation locale.

Mode d’emploi : à mettre dans votre diffuseur et à diffuser pendant dix minutes toutes les heures.

Précautions d’emploi : La présence de la menthe poivrée interdit l’utilisation des deux synergies par les femmes enceintes, allaitantes, les enfants de moins de 7 ans et les personnes ayant des antécédents de convulsions. Dans ces cas précis, vous pouvez enlever la menthe.

1 ml = 25 gouttes environ ; HE : huile essentielle ; HV : huile végétale ; QSP : quantité suffisante pour.

Huiles essentielles ou terre de diatomée pour chasser les punaises de lit

Les punaises de lit vivent à l’abri de la lumière, dans les endroits sombres. Les chambres et les canapés sont leurs lieux de prédilection. Visibles à l’œil nu, de couleur brune, elles vivent durant cinq à six mois. Vous pouvez identifier leur présence grâce à leurs déjections qui ressemblent à des petits points noirs au niveau du matelas, des lattes du sommier, des plinthes ou des angles des murs. Elles se nourrissent de sang et peuvent piquer jusqu’à quatre-vingt-dix fois en une nuit, provoquant des démangeaisons parfois difficilement supportables. Ressemblant à des piqûres de moustique, ces piqûres sont situées sur les parties découvertes du corps (visage, mains, dos ou jambes).

À faire

Pour faire fuir les punaises de lit, vous pouvez utiliser de l’huile essentielle de lavande aspic, de tea tree, de citronnelle de Java ou de clou de girofle. Mélangez une vingtaine de gouttes de ces huiles dans 50 ml d’eau et vaporisez le mélange sur les endroits infectés. Autre solution, la terre de diatomée. Cette poudre formée à partir d’algues fossilisées possède des propriétés abrasives et fatales pour ces insectes parasites. Vous pouvez déposer une petite quantité de cette poudre sur le sol autour de votre lit et contre les murs. Les punaises de lit devraient disparaître en une dizaine de jours.

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