Stress
Dis-moi à quelle heure tu te réveilles, je te dirai qui tu es
Vous vous réveillez toutes les nuits à la même heure ? La médecine traditionnelle chinoise connaît sûrement l’explication.
Nous dormons une heure et demie de moins qu’il y…
#MoisSansTabac : et si j’arrêtais de fumer ?
Depuis 2016, le #MoisSansTabac revient tous les ans en novembre. Découvrez ce programme et comment la naturopathie peut venir en complément pour vous aider à arrêter une fois pou…
3 exercices de yoga pour se détendre
Agacement, stress, anxiété, peur : des émotions négatives qui peuvent vite nous épuiser si nous ne savons pas les canaliser. Aussi, votre journée ou a minima votre semaine…
Transpirez, c’est bon pour la santé
Transpirer, éliminer, expurger, est aussi vital que respirer. A chaque instant c’est pour notre organisme une façon de s’autoréguler et de préserver son intégrité. Les Anciens co…
Dis-moi combien de temps tu passes sur les écrans et je te dirai si tu es en bonne santé
Alors que la recherche s’était jusque-là cantonnée à évaluer les effets sur la santé du temps passé devant la télévision, une étude récemment publiée dans BMC Public Health prend…
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