Stress
Dis-moi à quelle heure tu te réveilles, je te dirai qui tu es
Vous vous réveillez toutes les nuits à la même heure ? La médecine traditionnelle chinoise connaît sûrement l’explication.
Nous dormons une heure et demie de moins qu’il y…
3 exercices de yoga pour se détendre
Agacement, stress, anxiété, peur : des émotions négatives qui peuvent vite nous épuiser si nous ne savons pas les canaliser. Aussi, votre journée ou a minima votre semaine…
Quels sont les aliments riches en magnésium ?
Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Or 75% des Français et 77 % des Françaises ont une consommation journalière de magnésium inférieur…
Dis-moi combien de temps tu passes sur les écrans et je te dirai si tu es en bonne santé
Alors que la recherche s’était jusque-là cantonnée à évaluer les effets sur la santé du temps passé devant la télévision, une étude récemment publiée dans BMC Public Health prend…
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