Les articles du mois

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Pois chiches grillés à la moutarde et au romarin

Comment intégrer plus de légumineuses dans son alimentation ? Voici une idée d’apéro ou grignotage très sain : des pois chiches grillés à la moutarde et aux épices 🤩 A tester d…
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Besoin d’un coup de boost ? Consommez du pollen frais 🐝

Connaissez-vous le pollen frais ? Un aliment produit par les plantes et enrichi par les abeilles En butinant les fleurs, les abeilles récoltent le pollen des étamines. El…
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Crumble de chou-fleur

Une façon originale de manger ce légume de saison 😋 Ingrédients pour 6 personnes 1 chou-fleur d’1 kg2 oignons (rouges si possible)50 g de câpres (facultatif si vous n’ai…
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Bowl petit-déj IG bas 🥣

Voici une recette de petit-déjeuner sous forme de bowl, low carb (IG* bas), qui vous évitera le coup de mou de 11h (et probablement, celui de 15h !). N’hésitez pas à la prépare…
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Tarte rustique aux pêches

Riches en fibres et en vitamine C, les pêches sont excellentes à croquer mais également cuisinées (NB : avec la cuisson, la vitamine C est détruite 😔). Avec cette tarte rustiqu…
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Salade de pastèque et roquette au chèvre 🍉

Préparation : 10 minutes Quantité pour 4 personnes) : 1 pastèque (900 g)1 fromage de chèvre (120 g)1 gros bouquet de roquette (200 g)1 c. à soupe de vinaigrette clas…

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