Les articles du mois
Clafoutis poire-chocolat sans complexe 🍫🍐
Ingrédients pour 6 amateurs :3 poires2 œufs bio2 c. à s. de crème fraîche crue (+ pour le service) – ou crème végétale2 c. à s. de purée d’amande2 c. à s. de farine bio minim…
Conférences et ateliers 4èT 21 🤓
J’ai le plaisir de vous présenter les animations que je propose d’ici la fin de l’année :- deux nouveaux ateliers sur les huiles essentielles- un séjour « rando-naturo » et un sé…
Houmous de petits-pois
Ingrédients : 4 Pers.
1 grosse boîte de petits pois égouttés ou 200 g décongelés1 gousse d’ail1 poignée de poudre d’amande1/2 jus de citron fraîchement pressé1 c. à soupe de…
Quelles sont les cuissons les plus saines ? 🍲
Cuire les aliments présente des avantages. Cela permet notamment de faciliter la digestion des fibres et de favoriser l’assimilation de certains nutriments.
Mais la cuisson …
Courgettes farcies à la feta et au riz complet 🥒
Des courgettes, du riz complet, de la feta … et c’est (presque) tout pour un dîner rapide et facile, digeste et équilibré 😋
La quantité de fromage par personne, fromage dig…
3 exercices de yoga pour se détendre 🧘♀
Agacement, stress, anxiété, peur : des émotions négatives qui peuvent vite nous épuiser si nous ne savons pas les canaliser. Aussi, votre journée ou a minima votre semaine, doi…
5 aliments fermentés bons pour la santé
La fermentation est un processus biochimique au cours duquel des bactéries ou des champignons microscopiques utilisent des glucides pour produire de l’énergie et de nouvelles m…
Un cake poireaux-roquefort-noix
Les noix arrivent ! C’est le moment d’en profiter.
Voici une recette de cake salé à moduler selon vos envies et vos goûts avec différentes garnitures.
La farine de petit…
La meilleure façon de manger de 2 à 18 ans
L’alimentation de 2 à 6 ans
À partir de 2 ans, certains enfants peuvent s’alimenter comme les adultes en ce qui concerne les textures. Ils possèdent quasiment toutes leurs d…
