Les articles du mois
| Recettes
Clafoutis poire-chocolat sans complexe
Ingrédients pour 6 amateurs :3 poires2 œufs bio2 c. à s. de crème fraîche crue (+ pour le service) – ou crème végétale2 c. à s. de purée d’amande2 c. à s. de farine bio minim…

| Agenda
Conférences et ateliers 4èT 21
J’ai le plaisir de vous présenter les animations que je propose d’ici la fin de l’année :- deux nouveaux ateliers sur les huiles essentielles- un séjour « rando-naturo » et un sé…
| Recettes
Houmous de petits-pois
Ingrédients : 4 Pers.
1 grosse boîte de petits pois égouttés ou 200 g décongelés
1 gousse d’ail
1 poignée de poudre d’amande
1/2 jus de citron fraîchement pressé
…
Quelles sont les cuissons les plus saines ?
Cuire les aliments présente des avantages. Cela permet notamment de faciliter la digestion des fibres et de favoriser l’assimilation de certains nutriments.
Mais la cuisson …
| Recettes
Courgettes farcies à la feta et au riz complet
Des courgettes, du riz complet, de la feta … et c’est (presque) tout pour un dîner rapide et facile, digeste et équilibré ?
La quantité de fromage par personne, fromage dig…
3 exercices de yoga pour se détendre ?♀
Agacement, stress, anxiété, peur : des émotions négatives qui peuvent vite nous épuiser si nous ne savons pas les canaliser. Aussi, votre journée ou a minima votre semaine…
5 aliments fermentés bons pour la santé
La fermentation est un processus biochimique au cours duquel des bactéries ou des champignons microscopiques utilisent des glucides pour produire de l’énergie et de nouvelles m…
| Recettes
Un cake poireaux-roquefort-noix
Les noix arrivent ! C’est le moment d’en profiter.
Voici une recette de cake salé à moduler selon vos envies et vos goûts avec différentes garnitures.
La farine de petit…
La meilleure façon de manger de 2 à 18 ans
L’alimentation de 2 à 6 ans
À partir de 2 ans, certains enfants peuvent s’alimenter comme les adultes en ce qui concerne les textures. Ils possèdent quasiment toutes leurs d…
Catégories
Thèmes
Amandes
Automne
Avoine
Chaleur
Chocolat
Chèvre
Coco
Courge
Courgette
Cétogène
Dessert
Déjeuner
Dîner
Epinards
Eté
Gluten
Goûter
Hiver
Hydratation
IG bas
Kéto
Low Carb
Légumes
Légumes secs
Légumineuses
Noix
Oeuf
Oeufs
Pain
Patate Douce
Petit-déjeuner
Pois chiches
Potage
Protéine
protéines
protéines végétales
Quinoa
santé
Sarrasin
Soupe
sport
Tofu
Vegan
Veggie
végétarien