Recettes

|

Cake banane-choco sans gluten ni caséine

Ne cherchez pas les bienfaits nutritionnels, on est surtout sur le plaisir 😅 Mais un plaisir sans gluten, ni caséine (= protéines du lait). Ingrédients pour 10 parts …
|

Tarte aux oranges 🥧

Ne cherchez pas d’atouts nutritionnels, pour une fois c’est le plaisir avant tout 😄 INGRÉDIENTS : POUR LA PÂTE200 g de farine (T110 pour plus de fibres, minéraux et oligo-él…
| ,

Galettes aux potiron, chou-fleur rôti, crème aux épices 🎃

Le potiron se décline vraiment sous de multiples formes ! Ici nous avons choisi de l’utiliser pour réaliser de succulentes galettes 😊 Le potiron s’associe à merveille avec le c…
|

Crumble salé au chou-fleur et aux épinards

Sans gluten, ce crumble de saison est la recette parfaite pour un repas plein de gourmandise ! Le chou-fleur et les épinards vous apporteront une bonne quantité de fibres, que …
|

Banana bread paléo 🍌🍞

Voici une recette paléo de cake à la banane, ou banana bread, idéale pour vos collations ou votre petit-déjeuner ! Ingrédients : 200 g de poudre d’amandes100 g de purée d…
|

Gâteau sans gluten chocolat-châtaignes 🍫

Ce gâteau gourmand, même s’il est sans gluten, reste très riche. A ne pas consommer toutes les semaines 😅 Préparation : 15 min Ingrédients Pour le gâteau (6-8 personne…
|

Pancakes de sarrasin 🥞

Préparation : 10 minCuisson : 12 min Ingrédients  Pour 24 pancakes : 3 œufs, séparés1 c. à s. de sucre complet (non raffiné)150 g de farine de sarrasin1 pincée de…
|

Gaufres salées à la patate douce 🍠

Ces petites gaufres salées sont parfaites pour un repas ou un brunch 🧇  Elles sont réalisées avec de la patate douche, qui est riche en bêta-carotène, un antioxyda…
|

Soupe aux pois à l’indienne

Préparation 10 minutes / Cuisson 45 minutesPour 6 portions • 1,5 tasse de pois verts cassés (300 g)• 1 c. à soupe d’huile végétale (15 ml)• 1 oignon (200 g)• 1 c. à soupe de…
| ,

Wraps de sarrasin, saumon et mousse d’avocat 🥑

Cette recette a été concoctée par deux spécialistes de la nutrition des sportifs. Elle représente un plat complet, facile à emporter un jour d’entraînement ou d’épreuve sportiv…

Inscription newsletter

Recevez des conseils de nutrition, plantes et activité physique (4 lettres par an)

© Choisir Naturopathie 2021 - Mentions légales